HEALTH AND MEDICINE

                                                  #A balance diet

                                                  #Morning walk

                                                  #Holistic environment

                                                  #A good night sleep

                                                  # Fitness awareness

                                                  #Cleanliness

                                                  #Hygienic habits

                                                  #Cheerful disposition     

                                                  #Positive thinking

                                                  #Absence of stress
  The symptoms as shown above are important contribution to good health and well-being.
               

LAUGHTER -The Best Medicine 

The Benefits of  LAUGHTER :- 1-Physical health benefit-Boosts Immunity,
                                                                                      -Decreases Pain,

                                                                                      -Relaxes your muscles,
                                                                                      -Prevents heart diseases
                                                 2-Mental health benefits -Relieves stress,
                                                                                      -Eases anxiety and fear,
                                                                                      -Lowers stress hormones,
                                                                                      -Improves mood,
                                                                                      -Adds joy and zest to life,
                                                                                      -Enhances resilience.
                                                3-Social & culture benefits-Strengthens relationships,
                                                                                        -Enhances team work,
                                                                                        -Promote groups bonding,
                                                                                        -Attracts each others to us.
  Benefits of laughter Yoga:- Promote capacity bonding between body &mind,
                                        -Healing power of laughter yoga,  
                                        -Control the unconsciousness,
                                        -Give power to tired body,
                                        -Lowers blood pressure,
                                        -Reduces stress hormones,
                                        -Cleanses lungs and body tissues,
                                        -Increases blood circulation,
                                        -Improve immune functions,